Burn & Build este creat special pentru femeile care vor să slăbească inteligent, fără să piardă masă musculară, fără diete restrictive și fără să se întoarcă la greutatea inițială după câteva luni.

Nu e un program general, nu e un PDF copiat la toate. Este un proces complet și personalizat, gândit pentru femei care au mai încercat, dar n-au reușit să obțină rezultate care să dureze.

Femei care sunt gata să scape de efectul YO-YO, dar fără să-și sacrifice viața socială, mâncarea preferată sau sănătatea.

Dacă ți-e teamă că ai încercat de prea multe ori și nu mai ai încredere că se poate, e normal. Tocmai de asta am creat Burn & Build: ca să te ajut să reușești o singură dată, dar cum trebuie.

Scopul meu nu este doar să te ajut să slăbești și atât, ci este să te învăț odată pentru totdeauna cum să slăbești și să te menții acolo pentru tot restul vieții tale.

În primul rând, Burn & Build nu este un program, ci este un sistem. Dacă te întrebi care este diferența dintre program și sistem, trebuie să știi că un “program” este prestabilit, îl primești odată și “pa, la revedere, te descurci tu” iar un “sistem” este un proces complet și personalizat care acoperă toți pilonii de bază ai slăbirii.

Din experiență și din punctul meu de vedere, un proces de slăbire combină 5 piloni de bază: antrenamente optimizate pentru corpul feminin, alimentație flexibilă, un sistem clar de monitorizare, educație și nu în cele din urmă, suport constant pe tot parcursul procesului de slăbire.

Așadar, metodologia Burn & Build este o strategie pe termen lung. Odată ce ai înțeles procesul, nu va mai trebui să o iei niciodată de la capăt.

Nu-ți cer să fii perfectă și nici nu-ți spun că trebuie să mănânci 100% sănătos pentru a slăbi. Scopul meu e să te ajut să construiești un stil de viață pe care îl poți menține și când viața devine haotică.

Un stil de viață care te ține aproape de obiectivele tale, chiar și când ești la 40% din capacitate. Tocmai asta face diferența.

Burn & Build nu e un program pe care îl cumperi cu un click și începi de capul tău. Nu primești un plan copiat la toată lumea și nu intri într-o platformă fără ghidare.

Totul e personalizat, iar implicarea mea în procesul fiecărei femei este reală și personalizată.

Pentru că nu lucrez cu sute de cliente în paralel, ci doar cu un număr restrâns de femei în fiecare lună, începem cu un apel gratuit de evaluare.

E momentul în care înțeleg cine ești, ce îți dorești, cum arată stilul tău de viață, ce blocaje ai întâmpinat până acum, istoric nutrițional/exerciții fizice, stare de sănătate, disponibilitate, s.a.m.d .

Asta mă ajută să-ți ofer o direcție clară, să îți spun exact cum poți ajunge la obiectiv și să vedem dacă Burn & Build chiar este potrivit pentru tine.

Dacă decidem împreună că este momentul potrivit, iar tu ești pregătită să te implici în proces, vom începe transformarea. Nu e nevoie să fii perfectă. E nevoie doar să fii sinceră, deschisă și pregătită să iei în serios ce urmează.

Aplicarea se face simplu: intri pe site (ești deja - linkul din profilul meu de Instagram sau direct pe burnandbuild.ro) și îmi trimiți un mesaj pe WhatsApp folosind butonul de pe site.

Dacă te califici, la final vei putea programa o sesiune gratuită 1 la 1 cu mine (100% online). Ofer doar câteva evaluări de genul acesta pe lună și nu pentru că sunt nu vreau, ci pentru că sloturile sunt limitate. 

Apelul durează 20-30 de minute și este complet gratuit. În acest timp, vreau să înțeleg cât mai clar unde te afli acum, ce dificultăți ai avut până acum în procesul de slăbire, care e stilul tău de viață și ce obiective ai.

E o conversație sinceră, nu o vânzare agresivă. Dacă simt că te pot ajuta și că ești pregătită pentru acest proces, îți voi explica abordarea potrivită pentru tine, pașii pe care i-am structurat și ce rezultate realiste poți obține.

După ce primești toate informațiile, decizia îți aparține în totalitate. Nu pun presiune. Eu sunt acolo doar că te ajut să iei decizia corectă pentru tine.

Dacă, pe parcursul apelului sau la final după ce îți spun toate informatiile, îmi dau seama că nu pot să te ajut sau că nu e încă momentul oportun pentru tine, nu te las fără nimic. Îți ofer direcție, poate un set de resurse utile, sau o recomandare potrivită pentru stadiul în care ești.

În apel discuți cu 100% cu mine, nu cu altcineva. Este sistemul meu, deci eu îl prezint.

După cum am spus, nu intri într-un program. Intri într-un proces care te transformă, cap-coadă.

Iar odată ce ai intrat, ai tot ce-ți trebuie ca să slăbești inteligent, fără să mai repeți toată povestea peste câteva luni.

Asta înseamna că acoperim toate variabilele slăbirii într-un mod personalizat pentru tine. Înseamnă că ai un plan de antrenament care se potrivește vieții tale, nu invers. Nu contează dacă mergi la sală sau te antrenezi acasă. Facem să funcționeze.

Ai un mod de a mânca normal, fără să renunți la ce-ți place. Nu primești „o dietă”, ci înveți cum să îți creezi un stil de viață pe care îl poți duce. Azi, mâine, peste un an.

Primești educație video scurtă și la obiect, ca să înțelegi procesul și alte resurse utile.

Primești check-in-uri de completat săptămânal, feedback clar, apeluri de check-in și un om care te vede, te ascultă și știe când ți-e greu. 

Primești sprijin zilnic pe WhatsApp, fără „lucrăm doar în timpul programului”. Lucrăm atunci când ai nevoie.

Și cel mai important? Primești încredere. În proces. În rezultate. În tine.