Ai acces la mini-cursul video. Începe cu lecția 0.
Salvează această pagină în bookmark (sau unde preferi) pentru a reveni la curs.
LECȚIA 0
Introducere în curs (“Ce voi gasi aici si de ce gratis Vlad?”)
LECȚIA 1
De ce te-ai îngrășat la loc + ce înseamnă realist 6–12 kg în 90 zile (de ce ai reușit să slăbești prima dată, dar nu ai reușit să menții rezultatul)
LECȚIA 2
Cum să mănânci pentru a slăbi (fără restricții sau înfometare)
LECȚIA 3
Cum să te antrenezi pentru a slăbi (fără cardio obsesiv și fără să trăiesți în sală)
LECȚIA 4
Cum să îți monitorizezi progresul în slăbire (fără să ajungi din nou în stagnare și fără obsesia cântarului)
LECȚIA 5
Cum să devii femeia care nu mai are nevoie de diete (și motivul pentru care nu te vei mai îngrășa la loc)
LECȚIA 6
Acum poți slăbi de una singură sau poți slăbi cu mine. Tu alegi (Burn & Build poate fi opțiunea ta numărul 1)
Dacă vrei să slăbești cu ghidare personalizată 100%, te pot ajuta.
Dacă vrei să afli dacă programul Burn & Build este potrivit pentru tine, scrie-mi pe WhatsApp.